学校心理健康教育的途径有哪些?

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(一)开设心理健康教育有关课程

开设有关心理健康教育的课程是心理健康教育的途径之一,心理健康教育课程是帮助大学生学习自我认识、人际和谐、升学就业、交友婚恋、生活习惯等等各方面的问题,课程的开设对大学生心理的健康发展有着一定的促进和指导作用,如梦的解析、自我的认识等等。另外,在大学生心理健康课程的设置上要注重新颖性和实用性。

(二)举办心理健康讲座

举办心理健康知识的讲座也是大学生心理健康教育的途径,如“走出自卑”、“化解挫折”、“克服恐惧”、“调节心理差异常见方法漫话”、“浅谈心理防御”等等讲座能对大学生普遍存在的问题进行引导,通过举例子和解释说明来告诉大学生怎么去面对。举办心理健康讲座的时候要讲究方式方法,避免只讲不练,只说不做,只用传统的说教形式来进行。

(三)开设心理辅导和心理咨询

开展心理辅导和心理咨询能为有强烈倾诉欲望的人提供一个发泄的渠道,心理辅导是通过教师的解释,开导来化解大学生的心理矛盾,调整大学生的心理健康,心理辅导可以在学生团体中展开,通过朋辈咨询来实现,可以安排学生干部接受专业培训,再对广大学生开展心理辅导。心理咨询则是一对一的方式开展,大学生能从心理咨询中找到自己的问题,纠正自己价值观认识上的错误,纠正自己错误的三观和思想,接受专业的指导,心理辅导和心理咨询要在保障大学生个人隐私的前提下进行,并保证咨询辅导人员的专业性,保障心理健康教育的效果。

(四)组织心理健康教育活动和心理社团

大学生心理问题突出,因此要开展大学生心理健康的教育活动,活动可以是“拥抱幸福”的征集,让学生们说说自己是怎么拥抱幸福的,又或是组织心理成长小组,成员通过小组的训练来学习心理调适、人格教育等等。心理健康教育的活动组织要有目的性和参与性,而心理社团是让学生们在校园心理文化的引导下实现自我教育的,心理社团是学生们陶冶情操的园地,让大学生在活动中能够缓解自己的压力,能够释放自己的不良情绪,通过参与活动能够增强自尊感和成就感。

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