考研看不下去书怎么办?

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首先,请看看我写的这些 然后,来聊聊为什么会有这样的心态吧.... 我记得我是从四月份开始的,因为之前就已经做好了决定,所以一点也没有拖拖拉拉。刚开始的时候还很有干劲,每天早早起床去图书馆,泡一天。可是慢慢的我发现,自己好像没有以前那么有动力了,甚至有点倦怠,看书越来越没状态,看着看着就神游了。这个时候我意识到自己可能有点焦虑和紧张的情绪,但是又不知道怎么化解。

直到后来有一天下午,我自己出去逛街顺便散散心,路上看到很多在复习考研的同学,有的在图书馆里有条不紊地学习着,而有的人却坐在凳子上发呆走神,我就开始想到底什么是有效率的学习呢?我想起之前看到过一本书叫《认知觉醒》里面有提到关于专注的问题,我试着把这本书的精髓总结成一句话就是:想要高效专注就需要有明确的动机以及合适的场景。

比如,我现在要写一篇长文章,那我就需要有一个很明确的目标并且找到最适合写文章的场景——一个安静舒服的地方。我把这句话运用在了我的学习上,于是我给自己设置了一个目标,每天早上到图书馆门口先写下今天要看的书本内容和计划,这样心里会有一种紧迫感,也更有动力一些;另外我会找一个人比较多的地方坐着看书,这样可以让我更快进入学习状态。

当然,如果某天我没有看书的欲望,也不用强迫自己,可以休息一下或者看看剧放松放松。毕竟,我们读书的目的不是读得越快越好、也不是必须一字不落地读完,而是要掌握书中的知识并活学活用。

最后,送你一句我很喜欢的名人名言(也是《认知觉醒》里面提到的) “当你不知道该做什么的时候,最好的选择就是不选,因为你现在拥有的就是最好的”,加油!

尉梅嘉尉梅嘉优质答主

先放结论,我认为题主的问题是: 学不进去→自我怀疑/焦虑不安(学不下去的焦虑) 想放弃又舍不得→破罐子破摔(对学习的厌恶感、排斥感) 不学习不学习→更加对自己没有信心→更加讨厌自己→产生强烈的负罪感和羞耻感 然后继续死循环

建议:

1.不要给自己太大压力啊喂!你本来可以只是好好去复习一下专业课的,结果因为一些外在原因,比如周围环境很吵或者室友说话声音大影响到了你的心情,所以暂时不想学习了...那就出去散散步透透气呀~或者睡个午觉养足精力再来重新进入学习状态嘛...干嘛非要逼着自己非得强迫症一样非要一口气吃完一个苹果才能放下,那如果这个苹果吃不完怎么办呢?放着呗。留着明天再吃完好了(ง •̀_•́)ง

2.如果真的还是学不下去的话,就放下一切包袱和顾虑,直接选择去放弃吧,至少现在放弃还来得及呢不是吗~( ̄▽ ̄~)~

3.既然学了那么多这么长时间了却还没有达到理想的效果,那么就说明这些知识对你来说可能真的太难太不合适了,与其花这么多时间精力去做一件不可能的事情,不如把时间和精力用在更适合更合适的其他事情上咯~说不定会事半功倍的哦~

4.如果你实在是觉得自己实在是太努力了实在是没有办法放过那个学习上的“渣男”了,那么就去试试《天才在左,疯子在右》里提到的那些方法吧~~虽然我不保证这些方法一定有用哦~不过这应该会让你感觉自己的脑袋里的某些弦终于松了一点了呢哈哈哈~~

5.最后祝你好运啦~~加油鸭

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