考研期间怎么减肥？
我跟你情况一样，也是170，体重从大一到大四涨了30斤…..大四下准备考试的时候在图书馆学习，每天午饭是楼下的麻辣烫和煎饼果子(其实也不多)，但是就是控制不住自己的嘴，晚饭不吃就饿得慌，只能吃很多水果，结果一个学期下来不仅没瘦还胖了2斤_(：з」∠)_ 后来考完试回家准备减肥了，因为我比较懒而且不习惯跑步，所以还是选择控制饮食加运动的减肥方式吧~
首先，饮食上一定要少油少盐，最好能自己做，实在不行就去超市买低脂低糖的沙拉酱、酸奶之类的；其次，不要节食，多吃蛋白质和维生素多的食物，多吃粗粮(玉米，红薯等)；最后，少吃多餐！可以上午下午各加一个水果（不过我觉得这个有点浪费钱…)。
运动方面我是从网上看了好多健身操视频，有郑多燕的有美臀有氧操还有pump it up，都是跟着做一遍，然后第二天腿会非常痛T T 这个真的是要忍过去，因为肌肉恢复的时间一般是48小时，所以你要是在疼痛期继续锻炼的话会长肌肉的T T 我一般都是选在晚上睡前跳一遍，这样不会影响睡眠啦～另外，还可以去健身房上几节瑜伽课，个人觉得效果还不错耶~
对了，如果你打算考雅思或者托福的话也可以顺便练一下哦〜总之不管做什么都贵在坚持，加油加油！希望我们都能够瘦成一道闪电！^_^