如何克服考研压力？
1、学会倾诉，宣泄压力 考研过程中，由于复习任务繁重、压力大，很多考生都产生过想放弃的念头。如果有这种情况，一定要赶紧解决，可以找父母、朋友或者老师倾诉，把自己的烦恼和压力发泄出来；也可以找个无人的空旷之地大喊大叫，释放压力。
2、适当运动，释放压力 除了倾诉外，你还可以通过其他方式释放压力。比如，每天花点时间锻炼身体，跑跑步、打打球或是练练瑜伽，都可以帮助你缓解压力。
3、树立自信，打败焦虑 既然选择了考研这条道路，那就相信自己一定能成功！在备考过程中，你要对自己保持肯定的态度，不断告诉自己“我能行”“我一定行”，这样有利于清除负面情绪，让你以饱满的热情和信心投入到学习中去。当出现焦虑或不安时，多给自己一些正面暗示，有助于你战胜它们。
4、积极想象，减少担忧 很多时候，焦虑是因为想到了最坏的结果，而如果你不断地反复想最坏的情况，那它就会成为现实。所以，为了避免糟糕的情况发生，我们应该转换想法，多想想好的结果。例如，你现在面临的问题是无语的，那么你可以想象一下，当你解决了这个问题后，会是怎样一副欢乐的场景等等。