太热是什么生肖？
大暑小暑处于农历五月，午月，阳极之气在此时达到顶点，古人称此时为“端阳”、“重五”或“中天”。从卦象上说，午月乾卦主事，天地清气上升，万物繁荣至极。然而物极必反，盛极而衰。在这两个月里自然界的阴阳消长变化呈现剧烈的状态，天气酷热。 今年大暑节气始于7月23日，正值夏至后的第三个庚日，立秋前的最后一个庚日。今年的大暑，也是三伏天的初伏。《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中。暑气至此盛极。”
中国古代将大暑分为三候： “一候温风至； 二侯蟋蟀居宇； 三侯鹰始鸷” 意思是说在大暑节气期间，气温逐渐升高，吹拂着人的风中已经带上了热气。大地上草木繁茂，蟋蟀离开了田野奔向庭院，寻找阴凉之处，准备在夏秋季节到来前开始繁衍后代。老鹰则离开温暖的南方，飞回北方的老巢，幼鹰跟随父母开始习武飞行，锻炼搏击的能力。 这段时间的气候特点是高温高湿，雨水充沛。随着夏季暴雨的多发，空气中湿气加重，气温不断升高，各种细菌、病毒繁殖快，易引发疾病。我们不仅要防中暑，还要预防其他疾病的发生。 那么，在这个暑热难熬的阶段，我们该怎么度过呢？ 从养生保健的角度来讲，我们要顺应自然界的变化，采取相应的预防措施来防止病邪的入侵。
首先，要避免在上午10点至下午4点的时间段外出，因为这个时间段阳光中的紫外线最强，容易引起皮肤癌。这个时间段气温最高，人体水分消耗极大，容易中暑。 如果一定要外出，要做好防晒工作，戴遮阳帽或者打遮阳伞，穿长袖衬衫，避免直接暴晒在烈日下。
其次，要保证充足的睡眠，劳逸结合。中医理论认为：“阳气尽则寝，阴气尽则寐。”只有在睡眠状态下，才能有效地恢复元气，保持精力充沛。
再者，要调节好情绪，保持良好的心态。俗话说：“心静自然凉。”只有保持心情的平和，心境如水，才能避免情绪的起伏导致肝火旺盛，破坏身体的阴阳平衡。
最后，要从饮食方面进行调控。大暑时节，天气炎热，人体出汗量大大增加，随汗液排出的还有盐分和矿物质。及时补充水分和多吃水果蔬菜，补充流失的矿物质都是必不可少的。