会抖生肖那几种？
我是从2010年3月开始学抖大绳的，那时候我在北京新东方上英语课，每天下午4点上课，早上放学之后我就会去学校旁边的体育用品商店买跳绳，练到下课，大概一天能跳2000个左右(不连贯的，因为要上下课)；大概是到了5月份吧，我的数据就已经非常可观了，一天能跳5000个！记得最猛的一次是6月1号那天，我跳了8000多个！ 那时候我还把每个星期的统计数据记录在小本子上，一个学期过后已经累计跳了大概35万个，这个数量直到今天依然令我震惊，毕竟我已经好几年没有练习了。
除了数字，在练习的过程中我也摸索出了一些门道，比如：一定要坚持连续跳下去，不要跳一半停半空；手腕用力，手臂张开并尽量伸直，这样才不会使关节受到伤害；呼吸要均匀而又有节奏，比如一吸一呼或者二吸二呼等等；腿脚尖脚后跟都要同时着地，这样效果才是有效的而且是最好的。 我给自己定的目标是每天5千个，如果当天有事不能完成必须补上，绝不允许破例。就这样坚持了两年多，期间从没有间断过。
到了2012年的10月底，我的数据已经相当惊人的达到了227万余个！但是我没有因此停下脚步。然而命运总是喜欢和别人开玩笑——在2013年2月的一天晚上我意外地摔掉了门牙，虽然及时去医院治疗，但最后门牙还是留下了永远的伤痕…… 从那时开始，我不得不告别我最爱的跳绳。直到现在，我仍旧觉得惋惜和不甘，因为我知道只要我坚持下去，我一定能成为世界上最厉害的跳舞机器人！ 可惜，人生没有如果，只有结果和遗憾。我会把这遗憾永远放在心底，也许有一天它会变成我人生的另一部分也说不定呢。