什么生肖身体宽胖？
当然是熊了，大胖熊！ 还有猪也肥肥胖胖的~ 这个题目简直是为我而设的！ 我就是属象的熊，是熊就肯定胖啦~(￣▽￣)~ 作为森林之王，我的体重问题一直深受困扰，特别是冬天吃的多长的快，夏天又减肥不容易的时候……
首先，我要把那些说我“可爱”“萌萌哒”的人全部拖出去打死（滚！） 因为在动物界，体重是与实力成正比的(๑•̀ㅂ•́)
接着我就来介绍几种我觉得效果不错的减肥食谱吧～ (▼皿▼#)别打我，我都这么瘦了还吃…
1、早餐吃一碗清粥+一个鸡蛋+一些蔬菜； 上午加餐可以吃半个苹果或者一根香蕉；
2、午餐吃7-8分饱，多吃蔬菜，最好有一碗汤，饭桌上不要有荤菜；
3、下午加餐可以吃几颗花生米或几个核桃；
4、晚餐可以吃少量的米饭+清淡的菜肴，不要吃油腻食物和零食。
除了饮食要控制，我还坚持每天都做半个小时以上的有氧运动，比如慢跑、跳绳或是健身房练习。 如果能坚持这样的减肥方案一个月，肯定会有效果的哦~ 但我不能保证体重一定会下降，因为人的体质不同，减肥方法也不同，我只分享我的经验，大家可以参考。