中学生综合素质怎么写？
一、品德素质。主要指学生在思想道德方面的表现，可包括政治意识、法制观念、道德素养、文明习惯等。评分要点包括学生是否具有爱国主义精神，是否有正确的价值观和良好的道德品质；是否能自觉遵守法律和社会规则；是否富有责任心，拥有同情心，能主动帮助同学和老师；是否有良好卫生习惯，爱护环境等。 具体评价标准如下： 1.思想品德方面（40分）
A.在思想品德上进行自我反省，并做到每日有记录或每星期有总结。（5分） B.能自觉遵守学校纪律和学校规章制度，无违规违纪现象；在集体生活中，能与同学和睦相处，互相帮助；积极参加社会公益活动。（5分） C.能够尊重师长，态度和善，有礼貌，见到老师问好，遇见客人能问好，使用礼貌用语，懂得谦让。（3分） D.热爱劳动，保持班级、校园卫生，爱护公共财物，节约用水用电，不浪费钱物粮食。（3分） E.敢于同违反校规校纪的行为作斗争，对不良风气敢泼冷水，能起到警示作用。（2分） F.自觉维护学校和班级荣誉，敢于纠正他人损害学校形象和荣誉的行为。（2分） G.积极参加学校的各项活动，有主人翁意识，能对自己的行为负责。（2分） 二、公民素质：主要从学生基本的社会能力与品质进行考核。包括学生的责任意识、契约精神、自理能力、应对挫折的能力等的体现。 评分要点主要包括以下几个方面：
1.社会责任（20分）
A.知道自己的责任，并有明确的未来职业定位规划。（2分） B.能积极主动完成学校、家庭分配的任务和职责。（2分） C.善于管理时间，能合理地支配业余时间，并以此培养自己的兴趣爱好。（2分） D.关心时事，对国家大事有自己的观点和看法。（2分） E.正确对待失败，知道困难时如何运用适当的方法去克服。（2分）
2.自律意识（20分） A.能严格执行各种制度，遵守国家法律和社会公德，自觉维护校园安全与稳定。（3分） B.有较强的自制能力和自我约束力，能在他人面前做出表率。（2分） C.能妥善解决生活中的问题，不任性，不耍脾气。（2分） D.不吸烟，不喝酒，不轻易涉足网吧等未成年人不宜进入的场所。（2分） E.能自觉抵制各种不良行为的引诱，没有参加宗教迷信活动和赌博、色情等活动。（2分） F.珍惜自己的生命和健康，不做任何危害自己和他人的事。（2分） 三、健康人格。主要指学生健康的心理和身体素质的考察。包括学生的心理素质和心理适应能力等方面的考察。 评分要点主要包括以下方面：
1.心理健康（20分）
A.能以积极的心态看待学习和生活中的各种问题。（2分） B.情绪稳定，意志品性成熟，心态阳光，没有偏执的性格。（2分） C.有自信，不自卑，性格不孤傲。（2分） D.乐于接受别人的批评和建议，不把个人的观点强加于他人。（2分） E.有良好的忍耐力和坚持力，遇到挫折不气馁。（2分） F.有适合自己的发泄方式，如运动、唱歌等来放松自己。（2分） G.有属于自己的空间，能自由地表达、宣泄自己的情绪。（2分） H.有属于自己的兴趣爱好，并在学习之余得以发挥。（2分） I.有独立的人格，懂得尊严和权利的含义，能依法保护自己。（2分） J.能设身处地为他人着想，拥有良好的沟通能力。(2分) K.能以恰当的方式表达自己的情感，没有过激的语言和行为。(2分) L.能冷静、客观地分析、处理矛盾和问题，不会以硬碰硬或采取极端行为。 (2分) M.不以消极的方式处理问题，遇到问题努力寻找解决方案而不是一味逃避。（2分） N.能够控制自己的网络行为，无互联网沉迷现象。（2分） O.能够很好地融入班集体，与同学友爱互助，在集体中有自己的位置。（2分） P.对自己充满自信，能正确地评估自己的能力，不妄自菲薄。（2分） Q.能坚持锻炼身体，有适合自身的体育运动项目，身体健康。（2分） R.有属于自己的特长或爱好，并为之投入一定的时间与精力。（2分） S.生活规律，劳逸结合，学习时注意力集中。（2分） T.有战胜困难的信心和勇气，不会轻言放弃。（2分） U.拥有自己的理想并朝着目标努力奋斗！（3分） V.有自己独特的见解，不人云亦云，能独立思考问题。（2分） W.有自己稳定的情绪，善于调节和控制自己的情绪。(2分) X.能与人交流自己的想法，做最真实的自己。（2分） Y.能直面挫折，越挫越勇。（3分） Z.能正确面对失败的考验，把它视为成功的铺垫。（2分）
2.身体素质（20分） A.每天保证7－8小时睡眠，按时作息。（2分） B.养成每天坚持锻炼身体的习惯，积极参与学校组织的体育活动。（2分） C.注重个人仪表仪态，不驼背，眼神坚定，举止大方。（2分） D.讲究卫生，不留长发，不戴首饰，穿着得体。男同学不留长发，女同学不得披肩散发。（2分）