中学生后脑勺疼的原因?
1、学习压力太大 在中升高的这段时期,很多的孩子都要承受一定的学习压力,如果无法及时地释放,而且又没有做好心理建设的话,就很容易产生紧张的情绪,而这种情绪会促使大脑发出一些信号,进而引起头痛。 一般这种情况下的头疼都是轻微、短暂的,可以通过按摩、通风晒太阳来进行缓解。
2、睡眠不足 如果不是由于压力过大导致入睡困难或者睡眠质量不佳的情况,有可能是睡眠不足导致的。这个阶段的孩子们大多都存在着熬夜的习惯,因为要完成老师布置的作业以及自己做预习和复习,所以常常需要挑灯夜战,而在这种晚睡的情况下,第二天就会没有精神,并且可能会在之后补觉的过程中引发头痛。 在这种情况下,只要大家能够及时调整自己的作息,不熬夜,早点睡觉就能够有效地改善。
3、身体受凉 有些孩子在平时可能习惯披头散发,或者是因为喜欢凉水洗头洗澡等原因使得头部以及颈部受到了寒气的侵入,而这些寒气就会在不知不觉中影响到脑袋的血液循环,时间一长就可能会引发疼痛。
4、戴眼镜不当 有些孩子会因为近视的问题配戴眼镜,而假如在配戴的时候方法不对,或者是不注意保养,都有可能对眼睛周围造成压迫,使颅底动脉供血不足,而导致头痛。
5、不良的生活习惯 比如长期坐着不动、吸烟、饮酒等,有可能影响血液循环,导致头痛。 所以,为了预防青少年出现后脑勺痛的现象,家长们一定要重视起孩子们的睡眠、运动、饮食习惯,帮助孩子纠正不良的生活习惯及方式。