中学生驼背了怎么办？
我初中时期比较喜欢打球，每次一打就是一下午，有的时候甚至一天能打几个下午，所以长期姿势不正确导致的含胸驼背就一直跟我到了高中。 刚开始发现的时候还只是有点含胸，还不是那么严重，直到高二的时候因为打球受了伤，就长期休学了半年，这半年里一直在家里，也是从那时候开始，自己有了钱买了电脑，几乎天天宅在家里，看书、看电影、上网，基本上没有什么户外活动，更加没有原因的去注意自己的坐姿等等问题，所以这半年的时间我的驼背越来越严重了。
等到高三恢复校园生活里，我因为身体的原因没能去高三重新跟新的同学一起学习（我是文科班，而且班级里的座位是按照成绩来排的，我是倒数第二），而是留在了高一的班级里，坐在了最后一排。
这时候我的背已经相当程度的不直了，自己心里虽然有点担心，但是并没有采取什么行动，还是该干什么干什么，依旧保持着不良的姿势，最后结果自然是不好的。 不光背不直，还出现了颈椎问题、肩膀劳损等问题，去医院看了之后，医生让我每天做拉伸动作，还给了我两个枕头（一个用来垫背，一个用来垫脖子下面），让我的颈椎保持正确的姿态。
后来为了矫正驼背，我还特意买了瑜伽垫，每天晚自习结束后留在教室里练习脊柱弯曲操，坚持了一个多月的时间，真的有效果，我的背慢慢开始变直了！
现在回想起来，真的觉得后怕，如果当初不去重视，任其发展，恐怕现在自己的脊椎早就出现问题了。