中学生用什么台灯？
作为一个眼睛特别爱花的近视党，灯光对眼睛伤害真的很大！ 读书看报了要用灯光，晚上玩手机也要用灯光（虽然手机亮光会影响睡眠，但是关了灯以后黑暗的环境比有灯光要伤害眼睛多了）。 那我们应该如何选择一款适合的台灯呢？
1.照度是否足够 高亮度、无阴影是选择台灯的第一个标准。如果台灯的照度不够的话，容易使眼睛产生疲劳感。特别是现在天冷了很多小伙伴都喜欢把室内门窗都关闭，这样虽然暖和多了，但因为光照不足，就会影响台灯的使用体验。 所以大家在选台灯的时候，一定要看清楚它的照度和分布情况。
2.光源是否健康 LED灯由于具有节能、使用寿命长等优势，已成为市场的主导产品。但市面上许多LED灯的质量参差不齐，大家在购买时，需要辨别一下光源的品质。 建议大家买灯具的时候仔细观察，如果光线过于艳丽刺眼，说明灯具质量不过关；反之，则说明是优质灯具。 当然啦，购买渠道也很重要。
最好去正规的商店购买，千万不要为了贪便宜在网上买没有质量保证的商品。 另外，大家不要买有闪光灯功能的台灯哦，因为儿童处于生长发育的关键时期，过多闪烁的光线可能会导致他们视力下降。
3.是否方便调节 台灯最好能够随意调整高度以及角度，因为我们不是一直保持着一个姿势看书的，所以台灯最好是能随我们学习姿态进行调整的。
4.符合自己的生活习惯 由于每个人的身高、体重等身体特征是不一样的，所以对于光的强度需求也是不同的，所以不能以偏概全，别人觉得好的，就认为适合你。
比如： 对亮度要求高的工作，最好使用照度指标为500 lux以上的台灯。 对于电脑操作者来说，因为电脑屏幕发出的光线会照射到脸部，桌面上的台灯应该选用照射面积大一些的，这样才能让视野内各个位置都有适宜的光线。 如果习惯在夜晚开一盏小灯来阅读，那这种习惯非常不好，因为这会使眼睛所承受的额外压力大大增加。