霜降对应什么生肖?
霜降是农历二十四节气中第十八个节气,每年公历10月23日左右交节。秋季的最后一个节气,天气逐渐寒冷,昼夜温差大。此时太阳运行到黄经210°。 霜降后,气温骤降,天气变冷,植物开始凋零,呈现出一派肃杀景象;同时,我国大部分地区降水量减少。
在古书《礼记·月令》中有记载“凉风至,白露降,寒蝉鸣”,意为此时天气凉燥,阳气渐弱阴气渐强,寒露凝结而成霜。可见,霜降表示天气逐渐转冷。 在中医理论中,霜降节气养生应当注意养肺,因为肺在五行中属金,与秋天相应,因而秋季是最适合养肺的时节。
另外,中医认为,“肺主皮毛”“皮毛者,肺之合也”。皮肤是否润泽、头发是否光泽都与肺气是否充足有关。在霜降节气,我们应当注意通过食疗来润肺,以维持肺气;还应保护好皮肤的滋润度,注意补水,以防干燥。
当然,除了养肺之外,我们在霜降节气还应该预防病邪侵体。由于气候多变,早晚温差加大,人们容易感冒。在这个节气我们应该注意加强体育锻炼,增强抵抗力,避免病毒的入侵。还要注意戒烟限酒,保持呼吸道通畅,有效预防慢性支气管炎等呼吸道疾病的发生。 在饮食上,我们可以适量食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷等柔润之品,可起到滋阴润燥的作用。还要少吃辛辣之物,以防燥热内攻。