健身是指什么生肖？
从传统命理的角度来讲，健身和强壮根本就是一个性质。因为命理学上，“身强”的代表就是强壮、健康、精力充沛等等。也就是说健身其实等于强健体魄，当然这仅仅是从命理学角度来讲的。 既然健身等于强健体魄，那健身的指向自然也是五行之中土的代表——脾。《黄帝内经》中就说，“饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄做劳，故能形与神具，以致长寿。”
所以古人早就知道如何保持健身了，那就是吃饭有规律，睡觉有原则，不要过度劳累，也不要过度清闲。另外，适当做一些力所能及的运动也是有必要的。 至于健身应该怎么做，古书也给出了答案，那就是五劳七伤。五劳指的是久视、久坐、久卧、久立、久行以及房劳；七伤指的是大醉醒后损伤、大喜伤志、怒伤肝、忧思伤脾、寒伤肾、劳伤心肺。 现在的人往往在五劳之中，就败在了第一个和最后一个上面。长时间看手机、电脑导致眼睛疲劳，体力劳动减少加上运动量不足又导致了四肢力量减弱，最后腰腹乏力，身体抵抗力下降。于是疾病就来了…… 所以说，要想强身健体，先改掉不良习惯才是关键啊！