小学生如何瘦成筷子腿？
夏天到了，不知道有多少人是想着能过一个“酷”夏日呢？吹着空调，喝着冷饮，穿着短衣短裤，显露出自己美好的身材。但是有很多小孩子就算再热也只能忍着因为父母总是说不许穿短裤，不能让腿显出来。其实这样对孩子的健康并不是很好的，今天，就来教大家几招教出一双筷子腿：
Step1：早起晚睡都要泡澡
选择可以沐浴按摩的浴缸，水深在40cm左右为佳。试水温后，身体缓慢进入浴缸，浸泡10-15分钟后出浴缸，刷牙洗脸后再次进入浴缸，重复2次。可使新陈代谢增强，同时由于舒缓紧张，而达到放松和美白的效果。
Step2：泡澡后跪在床上
在泡澡后，坐在床上，双腿伸直，双手向前伸直，手掌向下。手臂与双腿同时轻轻划圆，幅度不要太大，在20次后转换方向。此动作可锻炼大腿弯曲，对小蛮腰的拥有也有帮助。
Step3： 反复蹲马步
蹲马步是最简单的瘦腿运动，姿势为双腿并拢，蹲下，坚持数秒后，双腿分开，站起。重复动作20次，你会发现双腿线条变漂亮了。
Step4： 经常转呼啦圈
不要小看呼啦圈，虽然姿势很不优雅，但效果很不错。除了能帮助消化的同时，还能起到窈窕一双筷子腿的效果。每天清晨起床，顺手扭一个呼啦圈，至少扭100下，持之以恒，成效极佳。
Step5： 踮脚尖走路
这是办公室白领必学瘦腿方法，每天工作时间坐在办公室里，没办法慢跑和爬楼梯，那不妨踮着脚尖走路，不但会感到小腿肌肉紧绷，同时对瘦腿也有很好的效果，一天坚持20分钟，可以消耗200kcal的热量哦！
Step6： 睡前提小腿
在磨鞋上或是墙角挖一个洞，把小腿放在挖好的洞里，然后绷直小腿，并用力气将其绷紧，保持这个姿势10秒后放下双脚。只要每天坚持做100个这样的提腿运动，你会发现第二天的腿会很酸，这正是效果的表现。但谨记这个姿势不好保持，一定要坚持练习才能达到效果。