幼儿园五项体能有哪些？
体能是我们身体运动的一个总称，它包括的力量、耐力、速度、灵敏、柔韧。这几个方面我们身体一个综合的发展水平。对于我们现代生活来说，体能是至关重要的，它是保证我们身体健康发展的一个基础。对于儿童来说，体能活动更是儿童发展一切活动的基础。本文就来带你一起看看幼儿园五项体能具体有哪些，希望你对此有所了解。
1、力量
力量是指人体肌肉在运动中克服障碍，完成动作的能力。力量的强弱取决于肌肉收缩时克服阻力的大小。幼儿努力克服器械时发出的力量，或幼儿保持静止时肌肉紧张的程度，都可以反映力量的发展水平。
2、耐力
耐力是指人体肌肉在进行持续性的运动，克服障碍时，坚持多长时间的能力。它在运动中表现是一个人适应艰苦环境的程度。幼儿的耐力差别较大，表现在：在相对长的一段时间里（例如2020分钟），坚持活动的程度和承受极端压力的能力。增进幼儿的耐力，有助于培养幼儿做事的坚持性与有恒心。
3、速度
速度是在单位时间内所做的运动量。幼儿年龄愈小，强化运动的时间就应愈短。5～7岁的幼儿要做到心算每分钟60一90步，5岁半到6岁要做到每分钟90一120步。
4、灵敏
是指人体在各种不良情况下，作协调运动的能力。灵敏是人类的基本活动素质，它反映了幼儿大脑的机能和身体各器官的协调配合，灵敏性越好，协调性越高。幼儿灵敏性的发展应注意“快速”和“准确”。
5、舒展
是指人体上下肢、腰、腹及躯干等进行大幅度整体性的运动，例如弯腰、俯身、转体、摆臂、伸展等。幼儿时期的肌体器官尚未发育成熟，所以应着重发展躯干以及肢体各部位的活动，尤其是各种跑、跳跃、俯仰、屈膝等运动，使脊柱和四肢得到充分舒展，以促进幼儿身体匀称正常的生长发育。