如何在学校减肥？
学生党减肥有五个要素首先我们来说说第一个要素就是有规律的饮食，饮食，其实是我们减肥过程中很重要的一个环节，大家尽量要保证有规律的饮食，有规律的饮食会促进我们肠胃的蠕动，会让我们的肠胃变的更加的年轻，所以在饮食方面大家尽量做到少吃多餐以及有规律的饮食，在学校里边的话大家不要吃食堂里的食物，一定要自己带饭吃，然后在下午的时候大家也可以适当的吃点水果，比如说苹果，香蕉之类的。
第二个要素就是有规律的睡眠，学生党因为有晚自习，所以大家睡眠的时间会稍微的推后一点，那么尽量在十二点之前入睡这样大家会拥有一个高质量的睡眠。
第三个要素就是早餐要吃好，上午要吃饱，中午要吃少，然后晚上，就吃七到八分饱就行了，因为大家晚上吃完饭之后运动量是比较少的，如果大家吃的太饱的话可能会出现消化不良的现象。
第四个要点就是要进行有规律的锻炼，那么在学校里边的话大家的时间是比较充足的，所以大家要抽出一到两个小时之间来进行有规律的锻炼，比如说慢跑健走，登山，骑行之类的。
第五个要点就是要注意饮食平衡，大家在饮食上要保证均衡的营养，多吃一些有营养的食物和新鲜的蔬菜水果，不要吃一些发霉变质的食物。