孩子考研压力大怎么办?

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我是21的准研究生,说实话我爸妈没有给我多大压力,反而让我自己选择要不要读研(因为我爸说,如果你真的不喜欢看书的话那就不要读;但如果你还是想继续学习下去的话,那我们就尽量满足你) 我的家庭不算很富裕,我爸我妈为了供我和妹妹上学真的是付出了全部的心力!所以每当有亲戚问我妈妈为什么不给妹妹也报个英语班的时候,她总是淡淡地说一句“我不想让她和我一样去借债读书” 但是当我妈看到我在自习室里复习时,她总会买好饭然后坐在离我不远的地方看着我吃,有时候我也会转过头和她聊聊天 记得有一次我感冒了身体特别不舒服,我妈看到了就立刻跑到学校附近的药店里给我买药,还亲自给我熬了鸡汤,虽然我不太喜欢喝肉汤,但我还是都喝完了。 可能你们会觉得我们一家子关系会不太好吧哈哈,其实恰恰相反,我们家氛围很好,而且我们都很爱彼此

最后我想说的是,父母的爱是不会因为金钱而打折的,他们只会把最好的一切都给你(像我爸爸,他在外面打工赚钱很累但每次打电话回来都会问我要什么,他说不管我能要什么他都会尽力给我买~嘻嘻,我爱我爸) 所以孩子们啊,放轻松一点,你们的父母永远是最爱你们的那个

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作为一个刚结束二战备考的老油条,我觉得我有一定经验可以提供参考。 首先,先抱抱你! 我知道这种压力很大,因为我知道自己复习的怎么样我自己心里有数,但是我又害怕别人超过了我,尤其是有学霸室友,会经常性的自我怀疑…… 我的经验是,把该学的都学了,把自己能做的都做了;然后不要管其他人怎么学、怎么考,你只需要关注你自己就可以了(比如每天制定好计划);如果复习过程中遇到什么难题,及时寻求老师帮助(一定要重视并珍惜专业课老师的资源,多请教他们问题);

其次,你要学会调整自己的状态。 我在考前出现了比较严重的焦虑症与抑郁症,就是那种一想到考试就全身发麻的感觉.... 这种情况可以寻求专业心理医生的帮助或者进行心理咨询(我有尝试过咨询,效果不错) 如果你的情况并不是特别严重的话,可以尝试一下方法:

1.适当锻炼,跑步是最好的选择,坚持一个月身体会有明显变化哦~

2.每天给自己打打气加油,用积极的心理暗示来激励自己,比如“我能行” “我可以”“我很棒”…

3.保持睡眠充足,可以在床上放一个闹钟提醒自己该起床啦!

4.可以找朋友聊聊天倾诉下烦恼,也可以去玩玩游戏看看剧让自己放松下来…

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