立春生肖忌什么?
立春日,古时民间有“咬春”、“打春”习俗。 “咬春”是指立春日吃春饼,北京人称之为“解春”; “打春”则是用鞭子抽打泥土做的春牛以祈丰年。 还有踏迎春、搜山等风俗。 现代人在春天里,则会有踏青、放风筝等活动。
立春后气温回升,万物复苏。此时我国大部分地区开始进入明媚的春天,气候逐渐转为潮湿,阴雨天气增多。
立春养生要注意什么
一、预防旧病复发 立春过后,气候变化明显,特别是早间与夜间的温差较大,这种变化极大增加了疾病发生的风险,在春季更应警惕旧病复发或出现新的病症。 对于患有慢性病的患者应定期去医院复诊检查,坚持服药和控制病情,切不可盲目停药,或在没有任何医嘱的情况下擅自减药、停药,否则可能会造成严重的健康风险。
二、调节情绪 冬季人体处于闭藏状态时,情绪容易抑郁,而立春之后,人体阳气生发,如果仍然保持低温状态,则可能引发各种生理功能紊乱,尤其对于儿童和老年人群体,更应注意疏导情绪问题。无论春季还是其他季节,我们都应学会自我调整,保持乐观心态,避免负面情绪影响身心健康。
三、注意饮食 立春过后,人体内肝火旺盛,如果出现口干舌燥、口苦口臭、大便干结等情况,应多吃清淡食物,少吃辛辣油腻之品。
另外,春季是传染病高发时期,应避免接触传染病源,注意个人卫生,勤洗手、勤换衣,做好自身防护很重要。