霜降属于什么生肖?
霜降(10月23日),是二十四节气中的第十八个节气——秋季的最后一个节气,也是冬季的第一个节气。每年的此时,太阳黄经达210度。《月令七十二候集解》中说“霜降”,“九月中,气肃而凝露冷,霜始生也。”“霜降”表示天气逐渐变冷,露水凝结成霜。我国古代将霜降分为三候:一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。
在“霜降”期间,我国大部分地区昼夜温差大,气温逐日下降。“霜降”前后,我国黄河流域一带出现第一次霜冻,南方地区也出现了初霜景象。 “霜降”前后,秋高气爽,正是赏叶、登山的好时候。俗话说:“寒露不算冷,霜降变了天。”进入霜降后,天气变化明显,早晚温差较大,大家应做好御寒工作,注意保暖,适时增添衣物。 “霜降”时节还得注意防燥、祛痰和补肾。防燥:对于霜降后的干燥天气,我们要做好皮肤的保湿工作,多喝水,适当护肤;祛痰:多吃枇杷、梨等润肺化痰的食物;补肾:多吃栗子、山药、莲子等,有助于养护肾气。 民间有“补冬不如补霜降”的说法。在这霜降季节,我们不妨通过饮食调节来健脾养胃,为寒冬做准备。
推荐食谱:四神汤 材料:山药50克、茯苓50克、莲子50克、薏苡仁50克、猪瘦肉250克、生姜2~3片。
做法:所有食材洗净,一起放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),先用武火煲滚,再改为文火煲3h,调入适量食盐和生油便可。 四神汤源自清代《调鼎集》,是由山药、茯苓、莲子、薏苡仁与猪瘦肉煲汤而成。此汤清热祛湿、健脾胃的功效,最适合霜降养生之需!