什么生肖大便干？
我猜是生肖羊，因为羊是直肠子，很容易便秘的，我认识的一个人就是属羊的，经常说便秘就便秘，让我给他想办法…… 然后我再想想我自己，我是属狗的，我平时也很喜欢吃肉啊，怎么我现在大便一点问题都没有呢！ 我还想起我的一个同事，他是属马的，也特别爱吃肉，但是他的大便一点都不干，反而很软，偶尔还有点稀。
那到底是吃肉的缘故还是属相的缘故？ 我觉得是吃的缘故，因为我的食物跟这个人基本一样，而且我也经常吃肉，可是我的大小便一切正常。 所以多吃蔬菜有助于预防便秘，可能这个人才是最正确的答案吧～～ 你知道为什么我要纠结这个问题吗？ 因为最近我在写一篇文章，需要收集各种人的大便图片来做对比，所以我就先在自己身上试验了一下，看看粪便的形状和大便时的感受。
结果我是这样子的（放图慎入）
然后我问了周围的朋友和同事，有的人是这样子的▼ 大便时感受也是各种各样 有痛感的 有滑爽的 有颗粒状的 有黏腻的… 其实，每个人的肠道都是不一样的，所以不能以偏概全，认为别人说的正确就来强制自己改变。 我是不建议通过节食或者吃药的方式来解决大便干燥的问题，因为你的身体会有记忆功能，你强行改变进食的方式和数量，身体反而会记住这种情况并反射出不适的反应。
最好的办法还是均衡饮食，多摄入膳食纤维含量高的食物，比如蔬菜，水果，粗粮等。 每天多喝一些水，增加身体的含水量，特别是早上醒来，可以先喝一杯温开水，刺激一下肠胃，让粪便与水分更好地融合，方便排出体外。 除了食补以外，我还建议大家做一些简单的腹部按摩，帮助消化，排除宿便。
第一步：清洁双手，涂上少量的肥皂或沐浴露（防止手指敏感接触肛门处会刺痛）。 第二步：两手并拢，手指相扣，大拇指贴在手指内侧，其余四指并拢伸直。 第三步：以肚脐为中心，手掌顺时针方向揉按腹部，力度适中，以免损伤胃肠道。 第四步：反复交替进行深呼吸运动，吸气要深，吐气要彻底。
注意：以上动作重复做5-10次，一天两次哦～ 祝大家都能拥有健康的肠道，每天都有顺畅的大便，头发浓密有光泽，皮肤细腻又光滑～