说瘾代表什么生肖?
这个题目有点宽泛,我理解的瘾是行为上瘾和物质上瘾两种。 行为上瘾,比如游戏、追剧等等。这些不需要借助外部刺激就能自行持续下去的活动称为自发的,由内生性的驱动。这种类型的行为一般会有个度,过了这个度,即使当时不引起心理上的强烈抗拒,也会逐渐淡下来。就像喝酒,刚开始可能还觉得微微醺,感觉很好玩,很自在,但是过量的饮酒会令人反感,不愿继续喝下去。 对于物质上瘾就不太一样了,它由外部刺激所诱发,通常是一种强烈的冲动,为了达到兴奋状态可以不惜一切代价。这种需要强烈的驱动力才能继续下去的东西,在生物本能的驱使下很难克服,往往带来比较严重的后果。比如吸毒、酗酒,这些由外生性的因素导致的成瘾行为往往会令人非常痛苦,让人失去控制,无法自拔。
从心理学的角度来看,无论是行为还是物质上瘾,其实都是人本身的需求没有得到满足。在现实中找不到发泄途径的时候,人们会在脑子里不停地幻想那些让人愉悦的场景,不断刺激大脑寻找快感。这时如果有一个东西能够暂时代替现实世界给予的刺激,那么就会很容易让人沉迷其中不能自拔。
所以解决这类问题的关键是从源头上解决问题,让需求得到真正的满足。