志于意思是什么生肖?
志意是指属相为马的,马在十二生肖中排第七位,与十二地支中的一“午”对应. 午者,马也;子者,鼠也。在一日之中,午时(11时至13时)为天马行空、阳气旺盛的时间段,此时太阳挂在天空正中,阴阳平衡。
《黄帝内经》中讲到:“智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是则僻邪不至,长生久视”。并指出人要“法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”
古人认为人的寿命的长短取决于身体各脏腑器官的健康状况以及阴阳平衡的程度。要想益寿延年,就要使体内的阴阳保持相对的平衡状态。人们要根据气候的变化及时增添衣物,注意防寒保暖,预防疾病侵袭;又要遵循“法于阴阳”的原则,适当进行户外锻炼以强身健体。 “智者之养生也”就是要讲究智慧的人保养身体的方法,它包括两个方面的内容:
一是指人们要掌握调养精神的方法,保持心平气和的状态,做到怡情养性、乐观豁达,这是养生的重要原则之一; 二是要求人们在日常生活中合理安排作息时间,做到劳逸结合,保证充足的睡眠,适时休息,这样有利于阳气的生长,减少疾病的侵害。
总之,“智者之养生也”包含丰富的内容,它告诉人们的首要之处就是凡事应当想得开,不要钻牛角尖,更不要自寻烦恼。