2018年是几月几号入伏？
7月16日入伏，末伏至7月25日 每年三伏天的时间不固定，具体时间需查看农历日历。 2018年初伏时间是7月16日至7月25日，中伏时间从7月26日开始到8月14日结束，末伏从8月15日到8月24日。 三伏天出现在小暑和立秋之间，是天气最炎热的时期，气温最高，也是各类病虫害多发期。 三伏天如何养生呢？
1、多吃苦味食物 苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、清心明目等功效。三伏天饮食宜清淡，多吃蔬菜瓜果，少吃油腻食物。
2、及时补充水分 多喝点冷饮有利于防暑降温，但冷饮中含有大量冰块，大量饮用很容易引起身体不适，最好是适量食用。高温季节人体新陈代谢加快，对水的需求量大大增加，除了多喝开水外，还可以适当喝些绿茶、酸梅汤等，这些饮品既能补充水分，又能起到清热解暑的作用。
3、保证睡眠充足 夏季昼长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗大，容易疲劳。因此要注意休息，保证睡眠时间充足，注意劳逸集合，张弛有度，这样身体才会维持较好状态。