二战考研压力大怎么办？
1、压力源于自我期望值过高 很多人在准备考研的时候，就想着一定要考上某所名校，当然这没什么可说的，毕竟有目标才有动力。但是很多人可能只考虑到自己的努力和坚持，却忽略了客观实际情况，例如今年这个专业的录取比例是多少，自己初试能否考到前三名，复试会不会有意外等等问题。如果这些问题在备考过程中没有想清楚，那么在考试结束之后就会成为巨大的心理压力源。 所以建议大家在准备考研的过程中，不要好高骛远，而是应该脚踏实地，根据自己的能力水平来决定报考院校和专业。
2、压力来自无法及时疏导的情绪 如何进行心理疏导，这个我没有太好的办法。因为我本身就是一个比较严肃的人，不太懂得调节自己的情绪。所以我建议大家可以找一些能够让自己放松的方式，例如听听歌、跑跑步、跟朋友谈谈心等。或者可以找一个无人的角落大哭一场，把积压在心里很久的委屈全部释放出来。很多时候，我们感到情绪压抑，是因为我们把太多的事情放在心上，而忘记给自己一处宣泄的出口。所以，要学会发泄情绪，而不是一直压抑着。只有先处理好情绪，才能做好其他事情。
3、压力源自对未知未来的害怕 在准备研究生入学考试的过程中，大家不知道自己的目标能不能实现，因此会担心万一考不上该怎么办，以后的人生该走向何方。 其实，无论是否选择读研，未来都有很多的可能性。读研也不是唯一一条能够深造的道路。对于很多人来说，读研不是唯一的出路。
对于大多数人来说，人生是一场马拉松，而不是百米冲刺。我们在准备考研英语、政治以及数学的时候，就应该想到，一旦准备了，就要踏踏实实、认认真真地准备到底，不管最终结果如何都要坚持下去。 因为真正让你疲惫的不是眼前的事物，而是你心中所想。如果你始终被对未来的恐惧支配着，那么你的内心时刻处于一种紧张的状态，这种状态很容易让人疲惫。 如果能放平心态，不把未来想象得太美好也不将未来想得那么糟糕，一切顺其自然，也许会有不一样的收获。