2016年立春是几月几号？
立春，农历二十四节气中的第一个节气。立春是从天文上来划分的，而不是以气温回升或者万物萌发为准的。从物候上看，“立”，始也。 立春之日，太阳到达黄经315度时开始，交节时间在每年公历2月3-5日。立春意味着万物起始、一切更生之义；立春标志着万物闭藏的冬季已过去，开始进入风和日暖、万物生长的春季。
中国古时曾以立春日为岁首（即春正），人们会举行隆重的祭祀活动表达对先祖的敬拜和缅怀之情。《礼记·月令》中记载了周代的立春习俗：“立春之日，天子亲帅三公九卿、诸侯大夫，迎春于东郊。”东汉王充在《论衡》中对这一习俗做出了解释：“东方者，春之气始而万物生焉。天地之间，终则有极，极则复返，往而复来，循环无端。”这种观念一直延续至今，如春节、元宵节等节日的形成便与立春密切相关。
除却这些传统的习俗之外，现今的人们已经能够更科学地顺应时令变化，通过饮食调养身体，达到阴阳调和之效。 首先，在精神层面，应让心神随着气温的升高逐渐活跃起来，但要注意舒缓舒畅，切勿情绪大起大落；在起居方面，应适当晚睡一点，早起一点，适应自然界阳气的变化规律，同时减少运动量及出汗量，防止阳气外泄；在饮食调节上，要适当吃些温补之品，尤其是补肾助阳之药，同时少食生冷之物，不要过量饮酒。
传统医学认为，春季人体新陈代谢能力逐渐增强，此时正是调整体质的最佳时机。顺应春天阳气升发的特点，我们应适时增加运动，增加出汗量，促进机体对新环境的适应能力，降低患病几率。当然，在运动时也要注意保暖，多做一些舒展运动，以防损伤正气。对于年老体弱者来说，更应量力而行，切勿逞强。