中学生如何三天瘦腿？
这个我有经验！ 先说我的瘦腿经历，再说方法！ 我之前腿很粗的，特别是大腿，然后小腿有点肌肉，所以整体看上去好壮好结实（我都不想回忆）…因为高中住读嘛，然后一星期回一次家(﹏)。每次回到家我妈都会给我按摩，就那种捏啊掐啊按啊各种手法都有！！！真的超级疼╯﹏╰，但是坚持一个月下来，居然真的有瘦！尤其是腿上那些硬硬的肌肉好像都变软了，而且看起来也瘦了好多！！开心到飞起~ 但是上学的时候没时间做这些，于是乎，在高三这一年，我的大腿居然又变粗了（●—●），而且还涨了很多肉……最后冲刺的那两个月，我每天晚自习后都会去操场跑几圈，想以此瘦身，但最终结果还是让我失望了。。。高考后进了大学，终于有时间做腿部按摩了，就又慢慢瘦了下来，同时配合节食，效果更赞^o^ 最后我的腿怎么瘦下来的呢～～～每天坚持腿部按摩+晚上吃少+慢跑➕拉伸运动=瘦成一道闪电（๑乛◡乛๑）
现在来推荐瘦大腿方法啦～～
①平时多踮脚 在等公交或排队的时候都可以练哦，走路的时候也多注意，有意识地让脚后跟离地面越高越好；
②每天按摩 洗澡的时候对着浴巾使劲揉搓大腿，搓完抹上精油（橄榄油就可以啦）进行按摩，可以从下往上推按，着重按压臀部及膝盖内侧，因为这些地方都是脂肪容易堆积的地方哟；
③泡脚 每天晚上泡脚15-20分钟，一边泡一边按摩，可以放松腿部，加速血液循环，防止水肿。
④拉伸运动 每个动作坚持30秒，一星期4次左右就可以啦。
a.深蹲 b.坐姿抬脚背 c.静蹲 d.弓步